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Todo sobre la primera menstruación
July 22, 2022
Definitivamente, la primera menstruación llega a la mayoría de las niñas, adolescentes y mujeres de manera ¡Sorpresiva!
“Que no cunda el pánico”, como diría el Chapulín, aquí te responderemos todas esas preguntas que nos hicieron al respecto.
¿A qué edad menstruo la primera vez?
Esto siempre varía (entonces, no te preocupes), pero generalmente viene entre los 12 y 14 años.
Menstruación Vs ciclo menstrual
La menstruación se refiere al sangrado que, generalmente, dura entre tres y cinco días; sin embargo, la duración de este puede variar según la salud y otras condiciones del cuerpo de la mujer.
Ya el ciclo menstrual se refiere a todos esos días que transcurren antes de la menstruación; un ciclo regular dura 28 días; sin embargo, este puede ser irregular y durar entre los 21 y 35 días.
¿Qué pasa durante el ciclo menstrual?
Básicamente, durante este periodo un óvulo dentro de tu cuerpo madurará, ese óvulo si es fecundado (o sea, si mantienes relaciones sexuales sin protección) podrías resultar embarazada. Aquí te describimos el proceso para que comiences a conocer tu cuerpo.
Durante este proceso, los ovarios liberan estrógeno y progesterona, las hormonas femeninas. Las primeras predominan en la primera mitad del ciclo, y las segundas, en la segunda mitad. Estas hormonas hacen que el revestimiento interno del útero (que sería el vientre materno en caso de embarazo) aumente de tamaño. Mientras el recubrimiento del útero se engrosa debido a las hormonas, un óvulo empieza a madurar en uno de los ovarios. Aproximadamente en la mitad del ciclo, alrededor del día 14, este óvulo ya maduro se desprende del ovario en un proceso que se llama ovulación.
A partir de aquí, el óvulo viaja por las trompas de Falopio hasta el útero. Si no ha sido fecundado, este óvulo se disolverá y será expulsado por la vagina, junto con el revestimiento engrosado del útero. Es en este momento cuando llega la regla y vuelve a empezar el ciclo de nuevo.
Es importante recordar que, durante los primeros años, el ciclo menstrual puede ser algo irregular y no es algo que deba preocuparnos. Si se alarga mucho en el tiempo o si se trata de una irregularidad muy notable, sí será necesario consultar con un médico/a.
¿Cuánta sangre pierdo en cuántos días?
Este dato también varía; seguramente escucharás a amigas o conocidas decir que tiene flujos diferentes. Lo habitual es perder entre 40 y 80 ml de sangre (la mitad de una taza).
En los dos primeros días de periodo el flujo es más intenso. La regla puede durar entre 2 y 7 días, aunque lo más habitual es que dure unos 5.
¿Qué es el síndrome premenstrual?
Hay mucho debate sobre esto, pero podemos decirte que hay muchas mujeres que experimentan este síndrome y hay muchas otras que no.
Se refiere al periodo de tiempo antes de que venga tu regla (a veces días, a veces una semana, nada está dicho); hay mujeres que experimentan mayor sensibilidad, tristeza, ansiedad, acné, hinchazón; y hay otras muchas que no experimentan absolutamente nada.
¿Duele?
Algunas experimentan dolor durante la regla y otras no. En caso de que sientas molestias, normalmente son los primeros días y derivan de las contracciones que se producen en el útero para que el revestimiento se separe de las paredes. Generan una sensación de calambre o dolor en la parte baja del abdomen que puede ser muy molestosa; si te duele mucho, no dudes en consultar a un médico ya que, a veces, se trata de una endometriosis.
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